In questo periodo, in cui allo stress causato da una vita frenetica, si aggiungono le preoccupazioni per la pandemia di Covid19, in molti chiedono una presa in carico medica per studiare un percorso personalizzato che rinforzi le difese immunitarie. Non dimentichiamo lo sport. E, in questo periodo complicato, ci ha aiutati a star bene, nel corpo e nella mente. Anche perché il movimento aiuta il cervello a produrre più endorfine, regalandoci felicità. Molte spa offrono pacchetti con diverse attività di movimento per garantire un potenziamento muscolare adeguato, in gruppo, da soli o accompagnati da un personal trainer. News e ultime notizie oggi da Italia e Mondo. Iscriviti alla newsletter Accedi.
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