Un corso di cucina Tempo libero: i nuovi hobby da provare con le amiche o da sola Tutte abbiamo bisogno di ritagliarci qualche momento di relax tra i continui impegni della settimana. Non si tratta solo di riuscire a trovare il tempo per andare dall'estetista o per prendere un caffè con le amiche. È necessario trovare qualcosa di più stabile e continuativo, che ci assicuri un tempo libero di qualità. Un hobbyper esempio. Spesso si dimentica quanto sia importante fare qualcosa che aiuti a staccare con la mente e a sentirsi meglio con se stesse e quindi con gli altri. Ecco perché abbiamo pensato di proporti qualche idea, da mettere in pratica da sola o con le amiche per vivere al meglio il tuo tempo libero e che ti permetta di riscoprire te stessa e ti faccia stare bene. Come fare allora? Basta scegliere tra quelle più affini al tuo stile di vita e ai tuoi orari. Puoi iniziare a correre al mattino e sentirti energica per il resto della giornata.
Le speranze e le intenzioni affinché mi hanno sostenuto nello scriverlo non sono cambiate in attuale frattempo. Si sono solo rafforzate. Poiché si basa su un intimo contatto con il attimo presente, la pratica della avvedutezza non risente del passaggio del tempo. La rapidità dei mutamenti non è destinata con ciascuno probabilità a diminuire e i suoi effetti si faranno accorgersi sempre più e saranno sempre più inevitabili. Possiamo affermare affinché la rivoluzione scientifica e tecnologica e il suo impatto sulla nostra vita siano solo agli inizi. Il mio obiettivo natale nello scrivere il libro epoca quello di fornire uno apparecchio per controbilanciare tutte le forze che tendono a trascinarci all'aperto di noi stessi e finiscono per farci perdere di aspetto le cose più importanti. Il modo di essere descritto in questo libro emerge naturalmente dalla pratica della consapevolezza. Alla baleno dei cambiamenti avvenuti negli ultimi quindici anni e di quelli che ci aspettano in futuro, la consapevolezza è oggi più che mai rilevante come attivo e affidabile contrappeso allo affaticamento, per garantire e rafforzare la salute, il benessere e probabilmente perfino il nostro equilibrio mentale. Il secondo capitolo del opuscolo 1 è intitolato Vivere attimo per momento.
La follia un rifugio. Non sono vostra non appartengo a nessuno. Ho comunque un fondo eccentrico mio un alternarsi di lacrime e risa, di buio e luce, che oggi chiamano bipolaritа, ma sicuramente saggio nell'alternarsi di luci e ombre e nella passività residua. Ogni giorno ci rifletto mi guardo allo immagine e vedo una vecchia alienato che ricorda tutto. Demente, delicato per reazione, e con questa mia preghiera noiosa rendo dono agli oracoli della tradizione, i miei avi di cui documento ogni gesto ogni parola ciascuno proclama. Ogni vaticinio.